くすみ対策はシミ対策にもなる!原因と改善法は?

 

顔を気にして鏡を見る女性の画像

 

くすみとシミは同じもの?いいえ全く同じものではないけれどくすみとシミには密接な関係があります。そんなシミとくすみの関係を見ていきましょう。

 

くすみが起きる3つの原因

 

肌に透明感が感じられず、なんとなく顔全体が暗く見えるくすみ。

 

シミやクマとともに、お肌の印象を損なってしまうくすみですが、できてしまう原因は主に3つあります。

 

  • 血行が悪くなる
  • ターンオーバーの乱れ
  • メラニンの沈着

 

くすみができる原因は、シミができる原因とも通じています。

 

これら3つのことがくすみの原因になるとは、具体的にはどのようなことなのでしょうか。一つずつ見ていきましょう。

 

くすみもシミも「新陳代謝」がカギ

 

体の冷えや睡眠不足などで血行が悪くなっていると、顔色も悪くなりますよね。

 

この「なんだか顔色が悪い」という状態がくすみです。

 

血色が悪くなると皮膚の薄いところが青っぽく暗くなって、クマのように見えますし、不健康そうな印象を与えます。

 

見た目の話だけでなく、血の流れが滞ってしまうと肌細胞に酸素や栄養分が十分行き渡らずに、新陳代謝の働きが鈍くなってしまって、健康な肌を保つことができません。

 

新陳代謝が落ちると、肌のターンオーバーも乱れます。

 

ターンオーバーとは、肌細胞が生まれてから垢として剥がれ落ちるまでの一連のサイクルのことですが、この周期が乱れて肌の生まれ変わりがスムーズに進まないと、いつまでも古い角質が顔に残っているので、これもくすみになります。

 

ターンオーバーの周期が遅れると、メラニン色素が体外に排出されるのも遅れるため、表皮に定着して色素沈着を起こしてしまいます。

 

ここまでくると、顔全体がなんとなく暗く見えるくすみではなく、はっきりとしたシミになってしまいます。

 

くすみの原因3つは、全てお互いに関連し合っていることがわかりますね。

 

くすみもシミも、肌の新陳代謝を高めることで改善していくことができるものなのです。

 

血行を良くしてくすみを防ぐ

 

血液は体中を巡っているものですから、体を温めたり運動したりすることもくすみの改善に役立ちます。

 

しかし一番手っ取り早いのは、直接顔をマッサージすることです。

 

マッサージといっても強い力で押すのではなく、軽く指を滑らせるだけでいいのです。

 

強くマッサージしてしまうと肌に負担がかかって、かえって良くありません。

 

保湿や美白の効果があるマッサージクリームを使ってマッサージすると、滑りが良くなって、摩擦で肌を傷つける心配もなくなります。

 

おすすめはシミウス(ホワイトニングリフトケアジェル)です。

 

薬用で肌に優しく、本格的な美白効果がありながら、マッサージクリームとしても優秀です。

 

オールインワンジェルなので、化粧水や美容液の役割もしてくれて、マッサージをしながら保湿ケアもできるのもうれしいですね。

 

肌のターンオーバーを正常にするには、保湿をしっかりしてあげることも重要なんですよ。

 

色素沈着させないためには、まずは日焼け止めなどで紫外線のダメージを防いで、メラニン色素を作らせないようにすることが大事ですが、できてしまったメラニンをなるべく早く体外に排出させるよう、代謝を助けるケアをすることも重要です。

 

マッサージで血行を促進したり、保湿したりすることで、肌細胞を活性化してバリア機能を高めることができます。

 

バリア機能が高まると、メラニンが生成されるきっかけとなる外的ダメージを防ぐ力もアップするので、くすみやシミを根本から予防することにもなるのです。

 

 

 

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